Cycles de Pleine Conscience – Ecole Sainte Anne

31 août 2016

Mindfulness La Pleine Conscience est un processus mental visant à ramener l’attention sur les expériences internes et externes qui se passe au moment présent, permettant ainsi de mieux contrôler ses émotions. Venant, à l’origine, de la pratique de la méditation du bouddhisme, la Pleine Conscience (mindfulness) s’est popularisée grâce aux travaux du Dr. Jon Kabat-Zinn sur la réduction du stress, de l’anxiété, et des problèmes de santé qu’ils généraient (ex. hyperactivité).

De son côté, Eline Snel ( auteur de « Calme et attentif comme une Grenouille » – 2012) a adapté la méthode pour les enfants en vue de les aider à mieux appréhender les enjeux émotionnels quotidiens. La méthode « L’attention, ça marche ! » a fait ses preuves au sein de nombreuses classes et est proposée aujourd’hui aux enfants de l’Ecole Sainte Anne.

Certifiée par Eline Snel, Bettina Neukam propose pour cette année scolaire 4 cycles de formation à la Pleine Conscience pour les enfants. Ceux-ci se dérouleront:

le vendredi de 15h40 à 16h40 pendant une durée de 8 à 10 semaines et par groupe de 8 à 20 enfants en fonction des cycle/âges.

Le coût du cycle complet s’élève 40€/enfant.

Tranche d’âge Durée du cycle (semaines) Taille Groupe
Cycle 1 30/09/2016 au 2/12/2016 3M – 1P – 2P 8 15
Cycle 2 9/12/2016 au 10/02/2017 5P-6P 10 20
Cycle 3 17/02/2017 au 28/04/2017 3P-4P 8 20
Cycle 4 05/05/2017 au 23/06/2017 1M – 2M 8 10

Pour inscrire votre enfant, cliquez ici.

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